Fritattas de legumes

Fritattas de legumes

Deliciosas fritattas de legumes preparadas no forno, ideais para os mais novos e para levar para a escola. Uma lancheira recheada de sabores alternativo e deliciosos.

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Pizza de pita com atum, milho e brócolos

Pizza de pita com atum, milho e brócolos

Prepare em apenas 15 minutos esta pizza de atum, milho e brócolos feita com pão de pita. Fácil e ideal para os mais novos comerem legumes.

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Sopa juliana com ovos

Sopa juliana com ovos

Sabores de conforto perfeitos para uma sopa rica de legumes. Adicione uns deliciosos ovos de codorniz estrelados e aprecie a combinação perfeita de ingredientes.

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Frango com castanhas

Frango com castanhas

Ideal para os dias mais frios, este frango com castanhas, guisado com cogumelos e temperado com ervas frescas, é aconchego certo. Leve o tacho para a mesa, e não se esqueça do pão.

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Lombos de atum com maçã

Lombos de atum com maçã

A maçã e o gengibre dão um toque de frescura a este prato de lombos de atum com maçã assados no forno. Um prato de peixe reconfortante e fora do comum.

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Creme de ervilhas com hortelã

Creme de ervilhas com hortelã

Prepare em apenas 30 minutos, uma sopa rica que utliza como ingrediente principal as ervilhas congeladas. Decore com o miolo de noz e umas folhas de hortelã fresca, faz toda a diferença!

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